점점 심해지는 생리통, 알고보니 자궁선근증

안녕하세요. 주님771입니다.

결혼 전엔 없던 생리통, 자궁선근증을 마주하다

결혼 전까지만 해도 생리통은 저와는 무관한 단어였습니다. 하지만 아이 둘을 출산하고 난 이후, 점점 생리통이 심해지더니 어느 순간에는 일상생활에 지장을 줄 정도가 되었습니다. 병원을 찾고 초음파 검사를 받은 결과 ‘자궁선근증’이라는 진단을 받았는데, 자궁근종은 익숙했지만 자궁선근증은 처음 들어보는 단어라 다소 당황했죠. 검색을 해보니 과거에는 자궁적출이 유일한 해결책이었고, 최근에는 고주파 시술이나 하이푸 같은 비수술적 방법도 있지만 각각 부작용이나 한계가 있더라고요.

한의원에서는 통증 완화를 위한 치료가 가능하다는 설명을 들었고, 한약 복용으로 어혈 배출이 잘 되면서 확실히 한동안은 통증이 줄었습니다. 그러나 약 복용을 멈추자 다시 원래대로 돌아가는 느낌이었습니다. 결국 저는 '완치는 어렵지만, 더 나빠지지 않게 관리하자'는 방향으로 생활을 정비하게 되었고, 지금도 꾸준히 몸 상태를 체크하며 무리가 가지 않게 조심하고 있습니다.

자궁선근증, 이렇게 나타납니다

자궁선근증은 여성 호르몬인 에스트로겐과 밀접한 연관이 있으며, 자궁 내막 조직이 자궁 근육층으로 침투하면서 발생합니다. 생리통이 점점 심해지거나 생리 기간이 길어지고 출혈량이 많아지는 증상이 대표적입니다. 제 경우도 생리 시작과 동시에 통증이 심해졌고, 진통제를 복용하지 않으면 일상생활이 어려웠습니다. 생리 주기 외에도 평소 배가 묵직하거나 부풀어 오른 듯한 느낌이 잦아졌고, 아랫배에 압박감이 늘 있었습니다.

또 하나 주목할 증상은 잦은 소변입니다. 자궁이 커지면서 방광을 압박하게 되고, 이로 인해 소변을 자주 보게 됩니다. 특히 날씨가 추운 날에는 증상이 심화되어, 외출 시 화장실이 가까운 곳만 찾게 될 정도였죠. 이처럼 자궁선근증은 단순한 생리통 그 이상으로 삶의 질에 영향을 미치기 때문에, 단순히 “생리니까 아프지” 하고 넘기지 말고 조기에 진료를 받아보는 것이 필요합니다.

관리가 치료의 시작입니다

자궁선근증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 호르몬 변화와 유전적 요인, 반복적인 자궁 내막 자극(예: 소파술 등)이 원인으로 추정됩니다. 예방이 어렵다고 알려져 있지만, 저는 지금 ‘관리’에 집중하고 있습니다. 꾸준한 산책과 복부를 따뜻하게 유지하는 생활 습관, 자극적인 음식 피하기, 몸에 맞는 한방 치료를 병행하는 것이 현재로선 가장 효과적인 방법이었어요. 특히 찜질팩으로 배를 따뜻하게 해주는 것만으로도 통증이 확연히 줄어드는 것을 느꼈습니다.

진단 초기엔 불안감도 컸지만, 정보를 모으고 나에게 맞는 관리법을 찾아가면서 마음도 한결 안정됐습니다. 여성 질환은 말하기 어렵고 참기 쉬운 탓에 방치되는 경우가 많은데요. 자궁선근증도 조기 진단과 꾸준한 관리가 무엇보다 중요합니다. 생리통이 예전과 다르다고 느껴진다면, 꼭 한 번 검진을 받아보시길 권해드립니다. 치료도 중요하지만, 그보다 중요한 건 내 몸의 신호를 가볍게 넘기지 않는 마음가짐입니다.